Atelier sophrologie préparation mentale

Organisé par l’Office du Sport de Villeurbanne, l’atelier s’est déroulé le 19 septembre. Animé par Gilles Taraquois, il proposait la découverte de la sophrologie à travers la préparation mentale dans un cadre sportif. Il alternait entre théorie et exercices pratiques. Une pratique pas si éloigné du Qi Gong et du taï chi chuan par certains aspects. D’autres ateliers thématiques sont prévus dans les mois qui viennent. A suivre…